ZUTATEN PRO PERSON:
1 Portion Forever Ultra™ Chocolate Shake Mix
240 ml Mandelmilch
2 Teelöffel griechischer Joghurt
115 g fettarmer Hüttenkäse

ZUBEREITUNG:
Am besten vor dem Schlafengehen trinken, hilft den Muskeln sich zu regenerieren.Alles zusammen 20-30 Sekunden lang im Mixer vermischen und sofort verzehren.Du kannst bei allen Rezepten Magermilch, ungesüßte Kokosnussmilch, Reismilch, ungesüßte Mandelmilch oder ungesüßte Sojamilch verwenden. Wichtig ist, dass die Nährwerttabelle 50-60 Kalorien pro 240 ml aufweist (entspricht bei 100 ml = ca. 21 Kalorien).Du kannst de nForever Ultra™ Vanilla Shake Mix auch bei jedem Rezept gegen den Forever Ultra™ Chocolate Shake Mix austauschen und anders herum oder einfach selber neue Varianten ausprobieren.Nicht vergessen: Du kannst die Clean9-Rezepte während des gesamten Forever FIT-Programms nutzen!

221 kcal

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