ZUTATEN PRO PERSON:
1 Portion Forever Ultra™ Vanilla Shake Mix
240 ml ungesüßte Kokosnussmilch
115 g gefrorene Kirschen
½ Teelöffel gehackter Ingwer
4-6 Eiswürfel

ZUBEREITUNG:
Dieser ideale Mittags-Shake hilft beanspruchte Muskeln zu regenerieren und somit deine Trainingsroutine zu verbessern.
Alles zusammen 20-30 Sekunden lang im Mixer auf höchster Stufe vermischen und sofort verzehren.Du kannst auch den Forever Ultra™ Chocolate Shake Mix bei jedem Rezept verwenden oder einfach selber neue Varianten ausprobieren!Mixe Früchte und Gemüse nach Belieben aus der Liste „Erlaubte Snacks“ zusammen mit dem Forever Ultra™ Shake Mix und kreiere deine eigenen Rezepte.Du kannst bei allen Rezepten ungesüßte Kokosnussmilch, Reismilch, ungesüßte Mandelmilch oder ungesüßte Sojamilch verwenden. Wichtig ist, dass die Nährwerttabelle 50-60 Kalorien pro 240 ml aufweist (entspricht bei 100 ml = ca. 21 Kalorien).

219 kcal

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